Bewegung, Gesundheit & Prävention am Arbeitsplatz

Firmenfitness | vor Ort in Berlin | online |Gesundheitstage bundesweit

Mein Angebot unterstützt Unternehmen, Institutionen und Teams dabei, präventive Bewegung direkt in den Arbeitsalltag zu bringen — persönlich begleitet, klar angeleitet und niedrigschwellig umsetzbar.

Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Haltung und alltagstaugliche Bewegungsimpulse für unterschiedliche Mitarbeitende, Teams und Arbeitsbereiche. Dabei fließt mein Blick für Gruppen, Arbeitsabläufe und betriebliche Realität in die Gestaltung der Angebote ein.

Maßgeschneiderte Bewegungsangebote für Teams 

Egal ob Start-up, mittelständisches Unternehmen oder öffentliche Einrichtung: Moderne Firmenfitness kann ein wichtiger Bestandteil betrieblicher Gesundheitsförderung sein. 

Gezielte Bewegungsangebote im Arbeitsalltag können Mitarbeitende dabei unterstützen:

• Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten zu schaffen,
• Bewegungsbewusstsein zu fördern,
• körperliche Belastungen bewusster wahrzunehmen und ausgleichen zu können. 

Die Angebote sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in unterschiedliche Arbeitsbereiche integrieren lassen – vom Büro bis zu körperlich fordernden Tätigkeiten. 

Angebote im Überblick 

• Digitale Aktivpausen & bewegte Pausen
• Bewegungsangebote direkt am Arbeitsplatz
• Rücken-, Haltungs- und Ausgleichstraining
• Workshops & Gesundheitstage

Mehr zu Formaten, Dauer und Umsetzung finden Sie auf der Angebotsseite.

Für wen eignet sich das Bewegungsangebot?

Das Angebot richtet sich an 

• Unternehmen und Betriebe in Berlin & Region
• Start-ups, Institutionen und Organisationen mit modernen Strukturen
• Büroteams und hybride Arbeitsstrukturen (Büro & Homeoffice)
• Arbeitsbereiche mit sitzender, einseitiger oder körperlich fordernder Tätigkeit 
• Jedes Fitness und Alterslevel – Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse oder für den Einstieg besondere Sportkleidung nötig
• Einfache Integration in den Arbeitsalltag – unkompliziert und flexibel planbar.

Die Umsetzung erfolgt persönlich, flexibel und passend zu den  jeweiligen Arbeitsbedingungen.

Persönlich begleitet

Ich bin Diana Krauße, zertifizierte CANTIENICA®- und Präventionstrainerin. In meiner Arbeit verbinde ich körperbewusstes Training mit funktionellen Trainingsansätzen für den betrieblichen Kontext. 

Geprägt wird meine Arbeit nicht nur durch meine Trainerqualifikation, sondern auch durch meinen sozialpädagogischen Hintergrund, meine langjährige Leitungstätigkeit, die Arbeit mit Teams und mit verschiedenen Behörden und Institutionen.

Mehr zu meinem Hintergrund erfahren Sie auf der Seite Über mich.